• Блог Александра Журавлёва Осознавать, кто ты. И просто быть собой.

Архивы за месяц: Октябрь 2017

Главная  >>  2017  >>  Октябрь

Техника «Из беспокойства — в действие»

8
Окт,2017
Александр Журавлёв
6

Антистрессовая, антидепрессивная техника, позволяющая за 15 минут убрать беспокойство, тревогу, привести в порядок мысли и распутать любой клубок проблем, увеличить осознанность, поднять настроение, почувствовать легкость. Эта техника развивает навык осознавания своих проблем и их решения. Весьма повышает самооценку: однажды вы...