Техника «Из беспокойства — в действие»

8
Окт,2017

6

Антистрессовая, антидепрессивная техника, позволяющая за 15 минут убрать беспокойство, тревогу, привести в порядок мысли и распутать любой клубок проблем, увеличить осознанность, поднять настроение, почувствовать легкость. Эта техника развивает навык осознавания своих проблем и их решения. Весьма повышает самооценку: однажды вы...

Как управлять своим эмоциональным состоянием?

28
Июл,2017

7

Управление эмоциональным состоянием – основа того, чтобы управлять своей жизнью. В статье изложены простые техники, гарантированно повышающие вашу способность формировать у себя нужное состояние.

Как избавиться от депрессии самостоятельно и навсегда? Один проверенный способ

26
Июл,2011

25

В предыдущей статье я описал, как быстро выйти из депрессии (на некоторое время). Это первый шаг. Выйдя на время из депрессии, можно приступить к дальнейшей работе над собой для того, чтобы избавиться от депрессии навсегда. Итак, теперь о главном - о причинах...

Как выйти из депрессии самостоятельно? Проще простого!

26
Июл,2011

9

Если вы способны довести себя до депрессии, значит вы способны произвести внутри себя достаточно сильные эмоции и мысли, но делаете это в неправильном направлении. Садхгуру (Джагги Васудев) Время сейчас такое, что знание, как выйти из депрессии - дороже любых денег....